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स्पोर्ट्स ब्रा के लिए एक शब्दावली

यह शब्दावली हमारे लेख से आगे बढ़ती है:स्पोर्ट्स ब्रा पर रन-डाउन

दौड़ना उपकरण के मामले में सबसे किफायती खेलों में से एक है, जिसमें केवल एक महत्वपूर्ण वस्तु है, वह है अच्छी तरह से अनुकूलित जूते। हालांकि, महिला धावकों (मनोरंजक जॉगर्स सहित) को उच्च प्रदर्शन वाली स्पोर्ट्स ब्रा का अतिरिक्त आवश्यक निवेश करने की आवश्यकता होती है।

स्पोर्ट्स ब्रा की शब्दावली

खिंचाव टैंक टॉप(अन्यथा क्रॉप टॉप या कैममी के रूप में संदर्भित), ये ऑल-इन-वन रनिंग स्ट्रेच टॉप और स्पोर्ट्स ब्रा पिछले कुछ वर्षों में बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, जिससे काफी हद तक एक अलग स्पोर्ट्स ब्रा और सिंगलेट खरीदने की आवश्यकता समाप्त हो गई है।

निर्बाध ब्राबिना स्टिचिंग वाली ब्रा होती हैं जो निप्पल क्षेत्र में सिलाई करते समय फटने की समस्या और निप्पल से खून बहने के लिए कुख्यात अपराधी है।

अंडरवायर ब्रा, इन स्पोर्ट्स ब्रा में अतिरिक्त अंडरवायर सपोर्ट शामिल हैं।

रेसर बैकक्रॉस ओवर स्ट्रैप्स हैं जो कंधे की पट्टियों को हाथ की गति की पूरी श्रृंखला की अनुमति देता है।

फ्रंट ज़िपरएक आसान-से-पुट-ऑन विकल्प प्रदान करें, लेकिन ज़िपर चाफ़िंग से सावधान रहें - (सुनिश्चित करें कि ज़िप में पैडिंग है)।

हुक और आंखेंपारंपरिक ब्रा बैक फास्टिंग हैं।

विक-लाइट या कूलमैक्सब्रांड के कपड़े शरीर से पसीना पोंछते हुए अधिकतम नमी नियंत्रण का आश्वासन देते हैं

स्पैन्डेक्स, पॉवरमेश, लाइक्राविभिन्न प्रकार की अत्याधुनिक स्ट्रेचिंग सामग्री हैं

अपना चयन करना

छोटे स्तन वाली महिलाओं के लिए स्ट्रेची टैंक टॉप स्पोर्ट्स ब्रा आदर्श हैं और पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करेंगी। एकमात्र दोष यह है कि इस प्रकार के शीर्ष स्तनों को निचोड़ते और संकुचित करते हैं ताकि वे अपने से भी छोटे दिखाई दें, एक कोर्सेट की तरह। बड़े स्तन वाली महिलाओं को ऐसी स्पोर्ट्स ब्रा चुननी चाहिए जो अधिकतम उछाल नियंत्रण प्रदान करती हो। ये सेक्सी टैंक टॉप की तुलना में कम सौंदर्यपूर्ण हो सकते हैं, लेकिन दिन के अंत में अधिकतम सुरक्षा वांछनीय है, और यदि आप पर्याप्त रूप से सुरक्षात्मक ब्रा नहीं पहनती हैं तो स्तन जितना बड़ा होगा उतना ही अधिक ढीला होगा। मेश या अंडरवायर रीइन्फोर्समेंट वाली ब्रा पर विचार किया जाना चाहिए।

याद रखें कि हमेशा स्पोर्ट्स ब्रा ट्राई करें, हो सकता है कि साइज़िंग आपके नॉर्मल डे वियर ब्रा की तरह बिल्कुल न हो। सुनिश्चित करें कि एक सुखद फिट है, अड़चन वाले सीमों की जांच करें, और सस्ते लोचदार जो त्वचा में कटौती करते हैं। अपनी बाहों को चेंजिंग रूम में घुमाने की कोशिश करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि ब्रा ऊपर नहीं जा रही है आदि।

अधिकांश प्रमुख स्पोर्ट्स ब्रांड जैसे कि चैंपियन, न्यू बैलेंस, एडिडास, मूविंग कम्फर्ट, हिंद असिक्स में स्पोर्ट्स ब्रा की एक श्रृंखला शामिल है। इन ब्रांडों के बीच चयन करना बहुत मुश्किल हो सकता है; एक अच्छी टिप यह भी है कि बड़ी स्पोर्ट्स रिटेल चेन देखें, जिनमें अक्सर उत्कृष्ट कॉपी रेंज होती हैं। यूके में, मार्क्स एंड स्पेंसर्स के पास सस्ती कीमतों पर स्पोर्ट्स ब्रा की अच्छी रेंज है। शॉक एब्जॉर्बर एक ब्रांड है, जिसके पास स्पोर्ट्स ब्रा की बहुत व्यापक रेंज है, जो उनके विभिन्न मॉडलों को 1 - 4 से प्रभाव सुरक्षा रेटिंग देती है और वे शीर्ष टेनिस खिलाड़ी अन्ना कोर्निकोवा के साथ अपने उत्पादों का समर्थन करते हुए अपनी ब्रा को बहुत अच्छा बनाने का प्रयास करते हैं।

किशोरों

किशोर नवोदित स्तन विशेष रूप से संवेदनशील और कमजोर होते हैं। किशोरों को शुरुआत से ही स्पोर्ट्स ब्रा प्रदान करना एक अच्छा विचार है। टैंक टॉप उनके लिए आदर्श हैं और ये जो युवा स्पोर्ट्स लुक प्रदान करते हैं, वे उनके आयु वर्ग के लिए अच्छे हैं, वे अपने स्पोर्ट्स ब्रा टैंक को नियमित ब्रा के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, इसलिए आपको दोबारा खरीदारी नहीं करनी पड़ेगी।

गर्भावस्था और नर्सिंग

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान की तैयारी के लिए स्तनों का आकार बढ़ जाता है। इस दौरान आपको दौड़ते समय अपने स्तनों में दर्द का अनुभव हो सकता है। शायद एक बड़े आकार की स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यकता के अलावा, आपका नियमित मॉडल अब पर्याप्त नहीं हो सकता है। एक अच्छी युक्ति यह है कि दो ब्रा के साथ दौड़ने की कोशिश करें, भले ही यह हास्यास्पद लगे, यह दर्दनाक स्तनों से बेहतर है। मूविंग कम्फर्ट और शॉक एब्जॉर्बर जैसे कुछ स्पोर्ट्स ब्रा निर्माता सोच-समझकर नर्सिंग मॉडल लेकर आए हैं। नर्सिंग करते समय, याद रखें कि दौड़ने से पहले अपने बच्चे को दूध पिलाना बेहतर होता है, न केवल रिसाव और असुविधा को रोकने के लिए, बल्कि इसलिए भी कि दूध में लैक्टिक एसिड का निर्माण हो सकता है और आपके बच्चे के लिए अप्रिय हो सकता है।

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