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आगे चल रही महिला समस्याएं

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बिकनी रेखा

यहाँ फिर से यह एक बहुत ही व्यक्तिगत मुद्दा है। लेकिन, एक बात पक्की है कि रनिंग शॉर्ट्स और अतिरिक्त बाल ज्यादा आकर्षक नहीं होते हैं। समस्या यह है कि अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए, चाहे वह रेजर, बिकनी वैक्स या अन्य, पसीने के संयोजन से त्वचा पर चकत्ते, छोटे संक्रमण और खुजली का कारण नहीं बनता है। वैसलीन का घड़ा एक बार फिर बचाव के लिए आता है, अगर रूखी त्वचा पर थोड़ा सा मलने से ये समस्याएं दूर हो जाती हैं।

बहती नाक
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दौड़ने से ज्यादा मुझे वास्तव में कुछ भी घृणा नहीं है जो एक समय में एक नथुने को दबाता है और फुटपाथ में खर्राटे लेता है। बहती नाक निश्चित रूप से एक समस्या है, हालांकि, जब मैं दौड़ रहा होता हूं तो मेरा हर समय चलता है। इस पर काबू पाने के लिए, गर्मियों में मैं अपने हाथ में किचन टॉवल की दोहरी परत लेकर दौड़ता हूं क्योंकि यह क्लेनेक्स की तुलना में अधिक अवशोषित होता है। सर्दियों में मैं केवल दस्ताने पहनता हूं और समय-समय पर उनके खिलाफ अपनी नाक दबाता हूं। बेशक यह धोने की टोकरी में अतिरिक्त जोड़ता है, लेकिन कौन परवाह करता है।

पसीना
खैर यहाँ एक समस्या है जिसके बारे में आप बहुत अधिक नहीं कर सकते। मैं खुद खुशकिस्मत हूं कि मुझे मुश्किल से ही पसीना आता है। लेकिन कुछ टिप्स हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए। हमेशा अपनी टी-शर्ट बदलें, पुराने पसीने पर पसीना वास्तव में गंध को बढ़ाता है। कभी भी तेज परफ्यूम न पहनें इससे आपकी महक और भी खराब हो जाती है। यदि आपकी त्वचा और कपड़े एक दौड़ शुरू करने के लिए साफ हैं, तो आपको आत्म-जागरूक होने की आवश्यकता नहीं है यदि आप पसीने में भीग रहे हैं, केवल बासी पसीने से वास्तव में बहुत खराब गंध आती है। कोशिश करें और मसालेदार भोजन से दूर रहें क्योंकि वे वास्तव में आपके छिद्रों से निकलते हैं। कुछ धावक अतिरिक्त पसीने को पोंछने के लिए स्पंज या टॉवल वॉशक्लॉथ ले जाते हैं, अगर यह आपकी आंखों में चला जाए तो पसीना एक समस्या हो सकती है।

भागते समय प्रकृति बुलाती है
भले ही आप अपनी आंतें खाली कर लें और दौड़ने से एक घंटे पहले कुछ भी न पीने के लिए सुनिश्चित हों, फिर भी प्रकृति को बस बुलाने की एक बुरी आदत है, जब उसके पीछे झुकने के लिए कोई नहीं है। यदि आपको रनों पर गड्ढे बंद करने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आपके मार्गों में इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त गुप्त स्थान हैं। गर्मियों के दिनों में, महिलाओं के लिए साइकलिंग शॉर्ट्स के बजाय पारंपरिक शॉर्ट्स पहनना आसान होता है, क्योंकि आपको वास्तव में उन्हें उतारना नहीं पड़ता है, आप बस बैसाखी को एक तरफ खींच सकते हैं। सर्दियों में, हालांकि लंबी टी-शर्ट या जैकेट पहनना सबसे अच्छा है ताकि जब आप नीचे बैठें तो आपको सब कुछ सहन न करना पड़े।

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