ट्रायथलॉन सेक्शन में आपका स्वागत है
टाइम-टू-रन ट्रायथलॉन अनुभाग को सामग्री और घटनाओं को प्रदर्शित करने के लिए विकसित किया गया है जो आमतौर पर हमारी बहन साइट पर दिखाई देते हैं -www.time-to-tri.com
सांस लेना
एक शुरुआती धावक या जॉगर के रूप में, खतरनाक 'साइड स्टिच' अक्सर अधिक हो सकता है ...[अधिक पढ़ें...]
एक श्वास ताल क्या है? श्वास ताल, बस प्रेरणा है और…[अधिक पढ़ें...]
पैरालम्पिक
2012 पैरालंपिक खेलों के लिए चौथी ऑस्ट्रेलियाई टीम में चयन नहीं हो सकता था ...[अधिक पढ़ें...]
स्ट्रेचिंग
स्ट्रेचिंग के लिए दिशानिर्देश आपके स्ट्रेचिंग प्रोग्राम का हिस्सा होना चाहिए। जबकि …[अधिक पढ़ें...]
1 से 4 तक 'स्ट्रेच रूटीन' में आपका स्वागत है। यहां आप पाएंगे सुरक्षित और प्रभावी…[अधिक पढ़ें...]
5 से 8 तक 'स्ट्रेच रूटीन' में आपका स्वागत है। यहां आप पाएंगे सुरक्षित और प्रभावी…[अधिक पढ़ें...]
मज़बूती की ट्रेनिंग
1. वेट ट्रेनिंग आपकी मांसपेशियों को टोन करती है जो बहुत अच्छी लगती है और आपके बेसल को ऊपर उठाती है ...[अधिक पढ़ें...]
4 से 7 नंबर की 'स्ट्रेंथ रूटीन' में आपका स्वागत है, जो इस प्रकार है…[अधिक पढ़ें...]
मालिश
खेल मालिश में यांत्रिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक…[अधिक पढ़ें...]
