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अल्पकालिक लक्ष्यों का महत्व

अपने चल रहे प्रशिक्षण चक्रों में अल्पकालिक लक्ष्यों को लागू करना - हर कोई जानता है कि लक्ष्य निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है, हालांकि अल्पकालिक लक्ष्यों पर चर्चा करना और प्राप्त करना वास्तव में उतना ही महत्वपूर्ण है। …[अधिक पढ़ें...]

अपना सर्वश्रेष्ठ 10km . रेस करें

इन वर्षों में हमने एक रणनीति विकसित की है कि 'कैसे अपना सर्वश्रेष्ठ 10k दौड़ें'। रणनीति आपके प्रशिक्षण पर आधारित है, हमारे 10 किमी के कार्यक्रमों से संबंधित है, और आपके द्वारा आयोजित सत्रों के लिए विशिष्ट है। …[अधिक पढ़ें...]