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हार्ट रेट मॉनिटर ने मेरे पहले हाफ आयरनमैन को कैसे बचाया?

डेव कट्टानाच ने अपनी प्रशिक्षण खोजों में हार्ट रेट मॉनिटर का उपयोग करने और आयरनमैन कनाडा कार्यक्रम में भाग लेने के अपने अनुभवों के बारे में लिखा है। हार्ट रेट मॉनिटर का उपयोग करने से आपके रनों का अनुमान लगाया जाता है और इस मामले में, एक ट्रायथलॉन। मैंने कई वर्षों तक हार्ट रेट मॉनिटर का उपयोग किया था, विशेष रूप से…[अधिक पढ़ें...]