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मूल कंकाल स्नायु शरीर क्रिया विज्ञान - मोटर इकाई

पेशीय बल का नियमन

मोटर यूनिट
एक पेशी का प्रत्येक तंतु केवल मस्तिष्क द्वारा भर्ती होने पर ही उत्पादन को बल देने में योगदान दे सकता है। एक मोटर तंत्रिका दसियों, सैकड़ों या एक हजार शाखाओं में शाखा कर सकती है, प्रत्येक एक अलग मांसपेशी फाइबर पर समाप्त होती है। एक मोटर तंत्रिका और सभी तंतु जो इसे संक्रमित करते हैं, मोटर इकाई कहलाते हैं। एक एकल मांसपेशी में सैकड़ों मोटर इकाइयाँ हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, आपके रेक्टस फेमोरिस (4 क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों में से एक) में 1 मिलियन मांसपेशी फाइबर हो सकते हैं, जो 1000 मोटर तंत्रिकाओं द्वारा नियंत्रित होते हैं। तो औसतन, प्रत्येक मोटर इकाई में 1000 फाइबर होते हैं। एकल मोटर इकाई की फाइबर प्रकार की संरचना हमेशा सजातीय होगी। तो एक एकल मोटर इकाई में पूरी तरह से या या तो टाइप I (धीमी गति से) या टाइप II फाइबर (तेज चिकोटी) शामिल होगा। संपूर्ण पेशी की संरचना विषमांगी होगी। प्रत्येक पेशी में धीमी और तेज मोटर इकाइयों का कोई न कोई संयोजन होता है।

पेशीय बल का नियमन

बल नियमन की दूसरी विधि को रेट कोडिंग कहा जाता है। किसी दी गई मोटर इकाई के भीतर फायरिंग आवृत्तियों की एक सीमा होती है। धीमी इकाइयाँ तेज़ इकाइयों की तुलना में कम आवृत्ति रेंज पर काम करती हैं। उस सीमा के भीतर, एक मोटर इकाई द्वारा उत्पन्न बल फायरिंग आवृत्ति में वृद्धि के साथ बढ़ता है। यदि पिछले आवेग से पूरी तरह से आराम करने से पहले कोई क्रिया क्षमता मांसपेशी फाइबर तक पहुंच जाती है, तो बल योग होगा। इस विधि से, फायरिंग आवृत्ति प्रत्येक मोटर इकाई द्वारा उत्पन्न पेशीय बल को प्रभावित करती है।

फायरिंग पैटर्न
अगर हम फायरिंग पैटर्न को तीव्रता से व्यायाम करने की कोशिश करते हैं, तो हम इस पैटर्न को देखते हैं। कम व्यायाम तीव्रता पर, जैसे चलना या धीमी गति से दौड़ना, धीमी गति से चलने वाले तंतुओं का चयन चुनिंदा रूप से किया जाता है क्योंकि उनके पास भर्ती के लिए सबसे कम सीमा होती है। अगर हम अचानक गति को स्प्रिंट तक बढ़ा देते हैं, तो बड़ी तेज इकाइयों की भर्ती की जाएगी। सामान्य तौर पर, जैसे-जैसे किसी भी मांसपेशी में व्यायाम की तीव्रता बढ़ती है, वैसे-वैसे तेज तंतुओं का योगदान भी बढ़ता जाएगा।
मांसपेशियों के लिए, तीव्रता प्रति संकुचन और संकुचन आवृत्ति/मिनट के बल के लिए अनुवाद करती है। मोटर यूनिट भर्ती को आवश्यक बल द्वारा नियंत्रित किया जाता है। अथक पेशी में, वांछित बल की आपूर्ति के लिए पर्याप्त संख्या में मोटर इकाइयों की भर्ती की जाएगी। प्रारंभ में वांछित बल को तेज मोटर इकाइयों की कम या बिना भागीदारी के पूरा किया जा सकता है। हालाँकि, जैसे-जैसे धीमी इकाइयाँ थक जाती हैं और बल उत्पन्न करने में विफल हो जाती हैं, तेज़ इकाइयों की भर्ती की जाएगी क्योंकि मस्तिष्क अधिक मोटर इकाइयों की भर्ती करके वांछित बल उत्पादन को बनाए रखने का प्रयास करता है। नतीजतन, थकी हुई मांसपेशियों में समान बल उत्पादन के लिए अधिक संख्या में मोटर इकाइयों की आवश्यकता होगी। यह अतिरिक्त भर्ती तेज, थकाऊ मोटर इकाइयों में लाती है। नतीजतन, तेजी से इकाइयों की देर से भर्ती द्वारा उत्पादित लैक्टेट में वृद्धि के कारण लंबे या गंभीर मुकाबलों के अंत में थकान तेज हो जाएगी।

मोटर इकाइयों के नियंत्रण में विशिष्ट एथलेटिक समूह भिन्न हो सकते हैं। ओलंपिक भारोत्तोलन या ऊंची कूद जैसे विस्फोटक खेलों में शीर्ष एथलीट एक साथ या समकालिक फैशन में अपनी लगभग सभी मोटर इकाइयों को भर्ती करने की क्षमता रखते हैं। इसके विपरीत, धीरज एथलीटों का फायरिंग पैटर्न अधिक अतुल्यकालिक हो जाता है। निरंतर संकुचन के दौरान, कुछ इकाइयाँ फायरिंग कर रही हैं जबकि अन्य ठीक हो जाती हैं, एक अंतर्निहित पुनर्प्राप्ति अवधि प्रदान करती हैं। वजन प्रशिक्षण कार्यक्रम से जुड़ी ताकत में प्रारंभिक लाभ बेहतर भर्ती के कारण होता है, न कि मांसपेशी अतिवृद्धि के कारण।

यह लेख लेख से आगे बढ़ता है:बुनियादी वास्तुकलाइस विषय से संबंधित

स्रोत :कॉपीराइट स्टीफन सेइलर सर्वाधिकार सुरक्षित

टिप्पणियाँ

  1. मेलिंडाकहते हैं

    या किस शरीर के हिस्से में सबसे बड़ी मोटर यूनिट है? और किसका सबसे छोटा है?

    • समय व्यवस्थापककहते हैं

      Google से: बड़े - एक मोटर इकाई में कई और अधिक अपवाही न्यूरॉन होते हैं जो एक मांसपेशी और कई अन्य मांसपेशी फाइबर को संक्रमित करते हैं। उदाहरण के लिए, शक्तिशाली आंदोलनों के लिए उपयोग की जाने वाली एक बड़ी मांसपेशी, जैसे कि बछड़े में जठराग्नि, सैकड़ों अपवाही न्यूरॉन्स द्वारा नियंत्रित होती है।
      छोटे - मांसपेशियों के फाइबर के मोटर एक्सोन्सनम्बर का मस्कलेनम्बर
      बाइसेप्स774580,000
      ब्राचियोराडियलिस315129,000
      पहला पृष्ठीय इंटरोससियस11940,500
      औसत दर्जे का जठराग्नि 5791,120,000

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