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शाकाहारी धावक के रूप में उचित पोषण कैसे प्राप्त करें

शाकाहारी धावक के रूप में पोषण - शायद आप मैराथन के लिए प्रशिक्षण लेना चाहते हैं। शायद आप हर मील से अधिक प्राप्त करना चाहते हैं। …[अधिक पढ़ें...]

ऊर्जा स्रोत: प्रोटीन

यह लेख श्रृंखला में तीसरा है जो अनुच्छेद 1 - ऊर्जा स्रोत से शुरू हुआ और उसके बाद अनुच्छेद 2 - ...[अधिक पढ़ें...]

ऊर्जा स्रोत: वसा

यह लेख अनुच्छेद 1 से जारी है - ऊर्जा स्रोत वसा वसा को भी एक आवश्यक घटक माना जाता है ...[अधिक पढ़ें...]

ऊर्जा स्रोतों

यह लेख उपलब्ध विभिन्न ऊर्जा स्रोतों की सूची और चर्चा करेगा जो शरीर को आवश्यक…[अधिक पढ़ें...]

पुरुष खाने के विकार

खाने के विकार सिर्फ एक महिला समस्या नहीं हैं। नॉर्वे में कुलीन पुरुष एथलीटों में से आठ प्रतिशत किसी न किसी प्रकार से पीड़ित हैं ...[अधिक पढ़ें...]

ओमेगा के दुष्प्रभाव और कानूनी पहलू

क्या कोई दुष्प्रभाव हैं? मछली के तेल ओमेगा -3 पूरकता का सबसे बड़ा जोखिम भारी धातु विषाक्तता है ...[अधिक पढ़ें...]

खिलाड़ियों के लिए क्या फायदे हैं?

फैटी एसिड के लाभों को दर्शाने वाले बहुत सारे शोध सामने आ रहे हैं, जिसमें एक दिलचस्प अध्ययन भी शामिल है…[अधिक पढ़ें...]

सर्वोत्तम स्रोत और खुराक

सबसे अच्छा स्रोत क्या है और सही खुराक क्या है? फैटी मछली में ओमेगा फैटी एसिड पाया जा सकता है जैसे …[अधिक पढ़ें...]

ओमेगा फैटी एसिड - एक प्रचार या मदद?

आज ही किसी भी सुपरमार्केट का भ्रमण करें, और आप मार्जरीन टब, खाना पकाने के तेल और यहां तक ​​कि…[अधिक पढ़ें...]

ओमेगा फैटी एसिड - ओमेगा फैटी एसिड क्या हैं?

दो आवश्यक फैटी एसिड हैं जो एक स्वस्थ हृदय में योगदान करते हैं और वे तथाकथित "ओमेगा" का हिस्सा हैं ...[अधिक पढ़ें...]