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खाद्य पदार्थों से उपलब्ध ऊर्जा की गणना कैसे करें

भोजन से उपलब्ध ऊर्जा की गणना करने के लिए, ग्राम कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा की संख्या को 4,4 से गुणा करें।[अधिक पढ़ें...]