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ओमेगा के दुष्प्रभाव और कानूनी पहलू

साइड इफेक्ट और कानूनी

क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?

मछली के तेल ओमेगा -3 पूरकता का सबसे बड़ा जोखिम शरीर में भारी धातुओं के निशान के संचय द्वारा भारी धातु विषाक्तता है जो विशेष रूप से कम परिष्कृत मछली के तेल की खुराक में पाया जा सकता है।

ओमेगा -3 फैटी एसिड के अलावा बड़ी मात्रा में विटामिन (विशेष रूप से विटामिन ए) युक्त पूरक की बड़ी खुराक लेने से विटामिन विषाक्तता की संभावना भी एक संभावित जोखिम है, यही कारण है कि इनका सेवन बढ़ाने के लिए बेहतर है प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के माध्यम से फैटी एसिड जिनमें वे ऊपर उल्लिखित हैं।

क्या वे एथलीटों के लिए कानूनी पदार्थ हैं?

चूंकि ओमेगा फैटी एसिड प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में मौजूद होते हैं, इसलिए वे किसी प्रतिबंधित सूची में नहीं होते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विटामिन की खुराक के किसी भी उच्च खुराक के अंतर्ग्रहण को पहले एक के साथ जांचा जाना चाहिएखेल चिकित्सकआईओसी के फैसलों से वाकिफ हैं।