कार्बोहाइड्रेट क्या हैं

कार्बोहाइड्रेट क्या हैं? सभी कार्बोहाइड्रेट शर्करा से बने होते हैं। शर्करा कई प्रकार की होती है लेकिन शरीर में सभी कार्बोहाइड्रेट चयापचय चीनी को ग्लूकोज में बदल देता है, जो हमारे शरीर का पसंदीदा ऊर्जा स्रोत है। ग्लूकोज कई खाद्य पदार्थों में मौजूद मुख्य चीनी है लेकिन कुछ में अलग-अलग शर्करा होती है, जैसे कि…[अधिक पढ़ें...]