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शाकाहारी धावक के रूप में उचित पोषण कैसे प्राप्त करें

शाकाहारी धावक के रूप में पोषण - शायद आप मैराथन के लिए प्रशिक्षण लेना चाहते हैं। शायद आप और अधिक प्राप्त करना चाहते हैं …[अधिक]

कौन से खाना पकाने के तेल स्वस्थ वसा के सर्वोत्तम स्रोत हैं?

हम सभी एक लंबा और स्वस्थ जीवन चाहते हैं, और इसे और अधिक संभावना बनाने का सरल तरीका नियमित रूप से व्यायाम करना है…[अधिक]

अपनी खुद की स्वस्थ मूसली बनाएं

मूसली एक पेट भरने वाला और झटपट बनने वाला नाश्ता और नाश्ता है। थोड़ा दही, फिर मूसली और कुछ फल या जामुन…[अधिक]

ऊर्जा स्रोत: प्रोटीन

यह लेख श्रृंखला में तीसरा है जो अनुच्छेद 1 - ऊर्जा स्रोत से शुरू हुआ और उसके बाद…[अधिक]

ऊर्जा स्रोतों

यह लेख उपलब्ध विभिन्न ऊर्जा स्रोतों की सूची और चर्चा करेगा जो शरीर को आपूर्ति करते हैं ...[अधिक]