इस लेख में मैं इस विचार पर चर्चा करना चाहता हूं कि एक चोट, अगर इसका इलाज और सही तरीके से किया जाए, तो वास्तव में धावकों के लिए एक उपहार हो सकता है। आप में से कुछ लोग सोच सकते हैं कि चोट को उपहार के रूप में कैसे देखा जा सकता है, जब चोटिल होना एक एथलीट के जीवन का सबसे कष्टप्रद और कभी-कभी निराशाजनक हिस्सा हो सकता है, तो मैं समझाता हूं।
मैं कभी भी किसी एथलीट पर चोट की कामना नहीं करता, विशेष रूप से वह नहीं जिसे मैं 'गंभीर दुर्घटना' की चोट कहता हूं जैसे कि हड्डी का फ्रैक्चर या लिगामेंट टूटना। फिर भी अधिकांश एथलीटों के लिए चोटें एक वास्तविकता हैं और इसलिए उन्हें सकारात्मक तरीके से देखना सीखना और उन्हें अपने शरीर के बारे में जानने के अवसर के रूप में देखना बुद्धिमानी है।
पृथ्वी पर हम चोटों को सकारात्मक रूप से कैसे देख सकते हैं? सभी चोटों के कारण होते हैं, लेकिन ये कारण कई और विभिन्न हो सकते हैं: वे प्रशिक्षण कार्यक्रम, एथलीट की तकनीक, एथलीट के कंडीशनिंग के स्तर, उपयोग किए गए उपकरण या शर्तों से संबंधित हो सकते हैं। विशिष्ट कारणों की पहचान करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि चोट की पुनरावृत्ति न हो, यह सुनिश्चित करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, इसका एक उद्देश्य मूल्यांकन कर सकते हैं। फिर, अपनी कमजोरियों पर काम करके और चोट के ठीक होने के बाद प्रशिक्षण या उपकरण में कोई भी बदलाव करके, आप एक मजबूत, बेहतर तैयार एथलीट होंगे, जिसके फिर से घायल होने की संभावना कम होगी। इस प्रकार चोट एक उपहार हो सकती है, क्योंकि यह यह पता लगाने का अवसर प्रदान करती है कि आपको किस पर काम करने की आवश्यकता है और अपने शरीर के बारे में अधिक जागरूक होने का अवसर प्रदान करता है।[अधिक पढ़ें…]
