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प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द

यह लेख प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ कुछ निवारक उपायों पर चर्चा करेगा और…[अधिक]

दौड़ने के शारीरिक कारक

लैंडिंग पर, पैर वजन वितरित करता है और विभिन्न तंत्रों के माध्यम से पैर को आगे बढ़ाने के लिए तैयार करता है ...[अधिक]

पैर की चोटों के कारण

दौड़ने में पैर की चोटों के कारण ऐसे कारक हैं जो भार के वितरण से प्रभावित होते हैं,…[अधिक]

चोट के इलाज के लिए चावल

विश्राम; बर्फ़; संपीड़न; ऊंचाई…[अधिक]

अपनी फिटनेस कैसे हासिल करें

चोट या बीमारी के बाद अपनी फिटनेस कैसे वापस पाएं?[अधिक]