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नए धावक के लिए तीन नियम

मुझे पता है कि आप अपने नए चल रहे करियर के बारे में उत्साह से भरे हुए हैं। आप शायद कम से कम समय में अधिकतम सुधार के लिए अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए परिणाम देखना शुरू करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। मेरी आपको सलाह है कि "धैर्य रखें"। आपके शरीर को इस नई गतिविधि के अनुकूल होने के लिए समय चाहिए जो आप इसके बारे में पूछ रहे हैं। यह […]

नए धावक के लिए तीन नियमसे एक पोस्ट है:समय-समय पर चलने वाले शुरुआती

समय-समय पर चलने वाले शुरुआती