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पूर्ण शुरुआती और शुरुआती : सप्ताह 3 और उसके बाद

ठीक है, आपने इसे 3 सप्ताह की शुरुआत में बना लिया है, अब बहुत कुछ नहीं बदलना चाहिए। अगले 2 सप्ताह में आप अपने प्रशिक्षण को थोड़ा बढ़ाने वाले हैं और आप यह आकलन करने जा रहे हैं कि आपने पिछले 2 सप्ताह में क्या किया है। आपको अपने आप से प्रश्न पूछने की आवश्यकता होगी: क्या आपने सही ढंग से वार्मअप किया है? […]

पूर्ण शुरुआती और शुरुआती : सप्ताह 3 और उसके बादसे एक पोस्ट है:समय-समय पर चलने वाले शुरुआती

समय-समय पर चलने वाले शुरुआती